• Loris Reggiani

2 Formas de lidar com o sono

Restflix... O nome até parece brincadeira.


É um aplicativo de streaming, mas que transmite vídeos que ajudam você a dormir mais rápido e melhor.


Dormir bem é importante para o alto desempenho e essa é a aposta deles... usando a tecnologia binaural beats.


Alguns estudos apontam que esse tipo de som interage com o nosso cérebro criando um estado de meditação e repouso.


Quando você ouve dois tons que têm pouca diferença de frequência, sendo um em cada ouvido, o seu cérebro processa uma batida na diferença dessas frequências. Tá aí a bruxaria do binaural beats.



Certo... Agora vamos falar do outro lado... O mitológico Salvador Dalí. Ele seria o que poderíamos chamar de hater do Restflix.


Ele tinha uma técnica muito curiosa que o ajudava a ser mais criativo e pintar obras surrealistas.


O artista sentava em uma cadeira segurando uma colher acima do prato. Ele deixava a colher e o prato envolvidos em alumínio. Então ao cochilar, ele derrubava a colher no prato, fazendo muito barulho, o que o acordava para pintar as imagens que via no sonho.


Isso é o que ele chamava de "soneca com chave" e é conhecido como estágio de Hipnagogia. É um estado de consciência entre estar acordado e estar descansando e pode nos proporcionar visões fora do comum.


É parecido com a fase REM do sono.


Ou como diria o grande surrealista:


"Você tem que criar a confusão sistematicamente, isso libera a criatividade. Tudo o que é contraditório cria vida."

A Lei das Polaridades no mundo do storytelling que o diga!


Dois lados de uma mesma moeda.

E aí o que funciona melhor para você?!

Método Restflix de produtividade ou a "soneca com chave" de Salvador Dalí??


Olha, duas coisas que eu aprendi na vida:

Não conteste o poder de um streaming

E nunca duvide dos métodos de um artista.


Bom sono pra você! Ou… boa acordada no meio do sono rs

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